Wie baust du dir jetzt Glücksgewohnheiten für dein Zuhause auf, um positiv zu bleiben? Denn Optimismus wird nun die wichtigste Eigenschaft sein, während wir in den kommenden Wochen in unseren Wohnungen bleiben.
Digital detox war eines der großen Themen in 2019. Nach einem Selbstversuch glaube ich, dass Low Digital für einen längeren Zeitraum machbarer ist. Ich habe es ausprobiert und möchte dir 10 kreative Tipps vorstellen, wie du dein Handy weniger benutzt, aber trotzdem online bleiben kannst.
Nun mache ich einfach worauf ich Lust habe. Zur Not auch auf eigene Faust. Dabei bin ich manchmal allein, aber nicht einsam. Das sagte ich mir im Juli, den ich in meinem 12 Gewohnheiten zum Glück-Plan zum Monat mit Entdeckermodus ernannt habe.
Ja, es ist manchmal schwierig Erfolge in deinem Tag zu finden. Aber es lohnt sich. Daher möchte ich dir hier Tipps zum Führen deines Erfolgsjournals geben.
Ich habe angefangen, ein Erfolgsjournal zu führen. Jeden Abend schreibe und reflektiere ich über meinen Tag. Ist das also Tagebuch schreiben? Nein. Was macht den kleinen Unterschied aus, ob man nur ein Tagebuch oder ein Erfolgsjournal führt? Das Wie, Wann und Warum erfährst du hier.
Erste Male machen das Leben spürbar. Aber leben wir als Erwachsene noch bewusst? Häufig ist die Antwort eher nein. Daher mein Selbstversuch dies zu ändern…
Wann hast du das letzte Mal, etwas zum ersten Mal gemacht? Schon lange her? Bei mir stehen im März die Zeichen auf Neu. So werde ich ganz viele erste Erlebnisse und neue Erfahrungen sammeln. Wie erreiche ich das?
Natürlich, ich gebe zu mein Plan für mein Jahr ist ein ambitioniertes Vorhaben. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich am Ende des Jahres sagen kann, dass ich es geschafft habe. Denn Dranbleiben ist mit einigen Hilfsmittel nämlich reine Übungssache.
Der Plan zu einem neuen Leben: Kreiere 12 neue Gewohnheiten und lass andere gehen. So möchte ich dieses Jahr nutzen, um es mit Möglichkeiten zu füllen und dadurch täglich besser zu werden.