Laut einer Umfrage der DAK ist der liebste Vorsatz der Deutschen in 2019 „Stress vermeiden und abbauen“. Mit 62 % führt er das Ranking der guten Absichten des gerade begonnenen Jahres an, dicht gefolgt von den Alljahresklassikern „Mehr Sport“ (57%) und gesunde Ernährung (49%). Doch was bedeutet ein solches Vorhaben für mich?