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Dankbarkeit zu empfinden, ist einer der größten Faktoren für Glück und Erfüllung im Leben. Auch wenn es Zitronen austeilt? Gerade dann hilft es, dankbar zu sein. Im August diesen Jahres hatte ich mir daher die Challenge gesetzt, mehr Dankbarkeit in mein Leben zu integrieren. Gesagt, getan – doch ich konnte nicht ahnen, welche Herausforderung mich wirklich erwartete.
Vor ein paar Monaten fand ich zum ersten Mal das Gedicht „Als ich mich selbst zu lieben begann“ oder „Selbstliebe“, das dem Stummfilmstar Charlie Chaplin zugeschrieben wird. Er habe es an seinem 70. Geburtstag, dem 16. April 1959 vorgetragen. Doch die Geschichte hinter dem Gedicht ist wohl anders als allgemein vermutet.
Chi va piano, va sano e va lontano. Frei übersetzt: Gehe langsam, dann kommst du gut, aber vor allem an. Dies lehrte mich das Leben in den letzten Wochen. Wie genau, lest ihr hier.
Nun mache ich einfach worauf ich Lust habe. Zur Not auch auf eigene Faust. Dabei bin ich manchmal allein, aber nicht einsam. Das sagte ich mir im Juli, den ich in meinem 12 Gewohnheiten zum Glück-Plan zum Monat mit Entdeckermodus ernannt habe.
Tipps, Ziele zu erreichen, gibt es viele. Trotzdem scheint es vier einfache Tipps zu geben, die dabei helfen können. Ich habe sie getestet.
Tägliches Schreiben hilft dir, ans Ziel zu kommen. Stell dir vor du hättest eine Erfolgschance von 76 Prozent. Wäre das kein Grund noch heute anzufangen?
Wenn du weißt, was du willst, dann ist jeder Schritt ein Schritt in die richtige Richtung. Du musst dann nur noch anfangen zu laufen. Mein Report von unterwegs.
Ja, es ist manchmal schwierig Erfolge in deinem Tag zu finden. Aber es lohnt sich. Daher möchte ich dir hier Tipps zum Führen deines Erfolgsjournals geben.
Ich habe Ziele, kleine wie große. Nun habe ich geschafft, zwei ganz Große davon zu erreichen. Im Mai habe ich mehrere Investitionen in mich selbst getätigt und das ist das Beste, was man mit Geld und Zeit tun kann.
Ich habe angefangen, ein Erfolgsjournal zu führen. Jeden Abend schreibe und reflektiere ich über meinen Tag. Ist das also Tagebuch schreiben? Nein. Was macht den kleinen Unterschied aus, ob man nur ein Tagebuch oder ein Erfolgsjournal führt? Das Wie, Wann und Warum erfährst du hier.