Möchtest du dein Leben entrümpeln? Dann bist du sicher schon auf die japanische Aufräum-Expertin Marie Kondo gestoßen. Wenn du Ihre Methode bereits kennst, aber glaubst keine Zeit dafür zu haben, dann zeige ich dir hier acht Tipps, wie du neben deinen Verpflichtungen trotzdem deine komplette Wohnung entrümpelst.
Wie startet man am besten in ein neues Leben oder einen neuen Lebensabschnitt? In dem man das Alte hinter sich lässt und klar Schiff macht. Mein Selbstversuch mit Aufräumen nach Marie Kondo und einem Seminar von Christian Bischoff.
Erste Male machen das Leben spürbar. Aber leben wir als Erwachsene noch bewusst? Häufig ist die Antwort eher nein. Daher mein Selbstversuch dies zu ändern…
Wann hast du das letzte Mal, etwas zum ersten Mal gemacht? Schon lange her? Bei mir stehen im März die Zeichen auf Neu. So werde ich ganz viele erste Erlebnisse und neue Erfahrungen sammeln. Wie erreiche ich das?
Ich habe im Februar den Schweinehund und Morgenmuffel in mir gebändigt, regelmäßig Sport gemacht und meine Armmuckis wieder auf Vordermann gebracht. Das ist ein wirklich guter Schnitt für eine 28-Tage…
Jeder Mensch hat seine eigenen Baustellen und Vorstellungen. Daher kann es sein, dass du dich in meinem Vorhaben der 30 Day Challenge nicht wiederfindest, da sie dir zu ambitioniert oder möglicherweise nicht ambitioniert genug sind. Welche wählst du?
Mit Sport verspricht der Februar bewegt zu werden. Ich bin kein Sportmuffel und keineswegs komplett untrainiert. Aber trotzdem brauche ich durch die etwas träge Winter- und Weihnachtszeit einen kleinen Boost für den Körper. Geht es dir da genauso?
Den Geist abschalten oder einfach fließen lassen, das ist Meditation. Unbewusste Assoziationen, Realisationen und Ideen die entstehen, weil ich die Zügel aus der Hand lasse. So entstand zum Beispiel auch die Idee für diesen Blog – während einer Meditation. Meditation bedeutet für mich diese Freiheit und Kreativität, neue Dinge bzw. alte Dinge neu zu entdecken.
Natürlich, ich gebe zu mein Plan für mein Jahr ist ein ambitioniertes Vorhaben. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich am Ende des Jahres sagen kann, dass ich es geschafft habe. Denn Dranbleiben ist mit einigen Hilfsmittel nämlich reine Übungssache.
Zum Jahresstart will ich die Gewohnheit der Meditation in meinem Leben verankern. Ich möchte mit dieser Monatsaufgabe mit einem der wichtigsten Bausteine eines glücklichen Lebens beginnen – dem Achtsamkeitstraining. Mit dem Blick nach Innen und dem Innehalten.