Der Plan für ein neues Leben
Der Plan für ein neues Leben: Kreiere 12 neue Gewohnheiten und lass andere gehen. So veränderst du dein Leben langsam aber sicher!
Ich habe das Jahr 2019 genutzt, um es mit Möglichkeiten und Chancen zu füllen und bin dadurch täglich Schritt für Schritt zu einer besseren Version von mir geworden.
Dazu habe ich meine Vorhaben über das Jahr verteilt und übe sie mindestens 28-30 Tage ein. So wird es zu einer festen Gewohnheit, besser zu einem happy ritual. Denn effizient erlernt, bewirkt das Ritual, dass es Teil deines Lebens wird.
Ich habe mir folgenden Plan erstellt, der die Monate mit 30-Tage Challenges belegt. Diese setzen einen Fokus und formen Gewohnheiten, die sich positiv auf meine Entwicklung auswirken werden.
| Januar | Mediation: Ich meditiere jeden Morgen nach dem Aufstehen. | Dies tue ich mit meiner Meditations-App |
| Februar | Sport: jeden Tag eine kleine Sporteinheit neben regulärem Lieblingssport (Karate, Functional Training und Tanzen) | z.B. Einheiten mit Fitness-apps wie Runtastic PushUps oder Squats. Dies im zweitägigen Rhythmus. |
| März | Mit „First-times“ neue Erfahrungen machen und Horizont erweitern | Jede Woche eine Sache zum ersten Mal machen. |
| April | Dinge, aber auch emotionalen Ballast loslassen | – Dinge und emotionalen Ballast aussortieren und verkaufen oder verschenken – Besuch des Seminars „Die Kunst, Glück und Erfüllung zu finden“ von Christian Bischoff |
| Mai | Erfolgsjournal führen | Klappt es wirklich 20 % mehr Gehalt zu bekommen, wenn man drei Monate lang ein Erfolgsjournal führt? Das teste ich mal aus. |
| Juni | Halbzeit: Ziele Träume Vision | Man sollte immer noch mal nach innen hören. Was will man wirklich? |
| Juli | Entdecker-Modus | Einmal die Woche dahin reisen, fahren, laufen, wo ich noch nie war. |
| August | Danke sagen | Dankbarsein traineren mit einem Dankesbuch |
| September | Ich liebe, daher bin ich! | Jeden Tag etwas tun, was ich liebe! Und da gibt es viel… |
| Oktober | Dankbarkeit & Digital detox | Ich fange ein Bullet Journal an, mit meinen 5 Erfolgen und Dankbarkeit sowie meinen täglichen First times. & Weniger Handynutzung, indem ich mein Smartphone im Büro in den Flugmodus stelle. Von 22 Uhr bis 6 Uhr morgens keine Nutzung. |
| November | Nicht naschen. | Weihnachten naht, daher jetzt Zurückhaltung einüben. |
| Dezember | Weihnachtskarten schreiben und vor allem abschicken | Traditionen sollten gepflegt werden! Auch von mir Digital-Junkie. |
Weitere Pläne
Erstes Halbjahr
Kein Geld für Klamotten ausgeben. Wenn überhaupt kann Essentielles oder Kaputtes ersetzt werden. Aber was ist schon essentiell?
Update Ende 2019:
Ich habe es geschafft tatsächlich ein ganzes Jahr keine neue Kleidung zu kaufen!
Zweites Halbjahr
Freundschaften pflegen und neu schließen. Umgebe dich mit Menschen, die besser sind als du, so wächst du automatisch. Habe einen Mentor!
Update
Ich habe neue Freundschaften geschlossen und viele tolle neue Menschen bereichern mein Leben. Dafür kann ich nur dankbar sein.
Ich habe in 2019 mich jeden Monat mit meiner Mentorin getroffen und sie hat meinen Weg intensiv begleitet.
Sparen und anlegen
Bereits 2018 habe ich mich um die Verbesserung meiner privaten Finanzen und meine finanzielle Bildung gekümmert. Daher mein Plan auch für 2019: Dies möchte ich weiterführen, wie zum Beispiel indem ich weiterhin bis mindestens Ende des Jahres Haushaltsbuch führe und jeden Monat 25 % meiner Einnahmen spare.
Update
Ich habe es sogar geschafft 45 – 50 Prozent meines Einkommens zu sparen. Mit einem für dich triftigen Grund geht das!
Weiterbildung
Inspirierende Podcasts hören, Seminare besuchen und Sachbücher lesen (mindestens zwei im Monat).
Update
Ich habe die Podcasts von „Der Finanzwesir rockt“, „Finanzrocker“, „Die Kunst, dein Ding zu machen“ von Christian Bischoff sowie den Podcast von Madame Moneypenny komplett durchgehört. Jetzt höre ich gerade den wirklich sehr inspirierenden Podcast vom Autor Lars Amend „Auf einen Espresso mit Lars Amend“. (Link zum Podcast von Apple)
Ich habe tatsächlich 24 Bücher im letzten Jahr gelesen. Somit habe ich wirklich durchschnittlich jeden Monat zwei Bücher gelesen/als Hörbuch gehört.
Ein Plan ist nur so gut wie seine Ausführung
Das Wichtigste dabei wird sein, diesen Plan nicht in Stress ausarten zu lassen und in kleinen Schritten an die Umsetzung heranzugehen. Rückzugsräume seien gegönnt. Denn: Ich will auf dem Weg bis Silvester 2019 meine eigene Freundin sein und bleiben!
Inspiration geben und finden
Wenn du dich inspiriert fühlst und den Wunsch verspürst, dann mach einfach mit. Dann starten wir dieses Jahr zusammen durch!