Digital detox war eines der großen Themen in 2019. Nach einem Selbstversuch glaube ich, dass Low Digital für einen längeren Zeitraum machbarer ist. Ich habe es ausprobiert und möchte dir 10 kreative Tipps vorstellen, wie du dein Handy weniger benutzt, aber trotzdem online bleiben kannst.
Perfektionisten, wollen immer 100 Prozent, um glücklich zu sein… Doch wenn ich und du glücklich sein wollen, dann sollten wir die 100 Prozent vergessen. Denn die Wahrheit ist, dass es wesentlich weniger braucht. Wie viel weniger, erfährst du, wenn du weiterliest.
Dankbarkeit zu empfinden, ist einer der größten Faktoren für Glück und Erfüllung im Leben. Auch wenn es Zitronen austeilt? Gerade dann hilft es, dankbar zu sein. Im August diesen Jahres hatte ich mir daher die Challenge gesetzt, mehr Dankbarkeit in mein Leben zu integrieren. Gesagt, getan – doch ich konnte nicht ahnen, welche Herausforderung mich wirklich erwartete.
Nun mache ich einfach worauf ich Lust habe. Zur Not auch auf eigene Faust. Dabei bin ich manchmal allein, aber nicht einsam. Das sagte ich mir im Juli, den ich in meinem 12 Gewohnheiten zum Glück-Plan zum Monat mit Entdeckermodus ernannt habe.
Ja, es ist manchmal schwierig Erfolge in deinem Tag zu finden. Aber es lohnt sich. Daher möchte ich dir hier Tipps zum Führen deines Erfolgsjournals geben.
Ich habe Ziele, kleine wie große. Nun habe ich geschafft, zwei ganz Große davon zu erreichen. Im Mai habe ich mehrere Investitionen in mich selbst getätigt und das ist das Beste, was man mit Geld und Zeit tun kann.
Ich habe angefangen, ein Erfolgsjournal zu führen. Jeden Abend schreibe und reflektiere ich über meinen Tag. Ist das also Tagebuch schreiben? Nein. Was macht den kleinen Unterschied aus, ob man nur ein Tagebuch oder ein Erfolgsjournal führt? Das Wie, Wann und Warum erfährst du hier.
Möchtest du dein Leben entrümpeln? Dann bist du sicher schon auf die japanische Aufräum-Expertin Marie Kondo gestoßen. Wenn du Ihre Methode bereits kennst, aber glaubst keine Zeit dafür zu haben, dann zeige ich dir hier acht Tipps, wie du neben deinen Verpflichtungen trotzdem deine komplette Wohnung entrümpelst.
Wann hast du das letzte Mal, etwas zum ersten Mal gemacht? Schon lange her? Bei mir stehen im März die Zeichen auf Neu. So werde ich ganz viele erste Erlebnisse und neue Erfahrungen sammeln. Wie erreiche ich das?
Der Plan zu einem neuen Leben: Kreiere 12 neue Gewohnheiten und lass andere gehen. So möchte ich dieses Jahr nutzen, um es mit Möglichkeiten zu füllen und dadurch täglich besser zu werden.