Mit Sport am Morgen als täglicher Boost Mit Sport verspricht der Februar bewegt zu werden. Ich bin kein Sportmuffel und keineswegs komplett untrainiert. Aber trotzdem brauche…
Meditieren am Morgen, der Weg zu mir Den Geist abschalten oder einfach fließen lassen, das ist Meditation. Unbewusste Assoziationen, Realisationen und Ideen die entstehen, weil ich…
Dranbleiben: Ziele sind wie Treppensteigen Natürlich, ich gebe zu mein Plan für mein Jahr ist ein ambitioniertes Vorhaben. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich…
Meditation als Gewohnheit aufbauen Zum Jahresstart will ich die Gewohnheit der Meditation in meinem Leben verankern. Ich möchte mit dieser Monatsaufgabe mit einem…
12 Gewohnheiten zum Glück aufbauen Der Plan zu einem neuen Leben: Kreiere 12 neue Gewohnheiten und lass andere gehen. So möchte ich dieses Jahr…
Ab jetzt erreiche ich meine Ziele: Ich gebe die Vorsätze auf Schluss mit gescheiterten Vorsätzen. Ich gebe ab sofort die Vorsätze auf und werde stattdessen an langfristigen Gewohnheiten arbeiten. Denn…
Neujahrsvorsatz: Du bist, was du immer wieder tust. In happy rituals geht es statt um gute Vorsätze, um die kleinen Schritte zu den Veränderungen, die summiert ein…